产后不做骨盆修复好吗的简单介绍

现在很流行的产后骨盆修复,有这个必要吗?

1、产后盆腔修复非常流行，是否需要修复要根据患者自身情况而定，不建议盲目选择。由于受体内激素水平的影响，在怀孕和产后一段时间内会出现骨盆韧带松弛、骨盆增大的情况，所以有人提出了产后骨盆修复的概念。

2、本身也没有漏尿之类的严重问题，但是跟产前变化还是很明显的，我觉得做一下很有必要。当然自己锻炼也可以，不过效果会慢一些，我坚持不下来...还有腹直肌回复也是很重要的。

3、骨盆位于我们人体的正中间，起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易引起错位，稍稍错位就会引起腰疼、腿疼，严重的长期错位，还会引起脊柱侧弯，还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚，都是因为没有做骨盆修复。

4、相信我，完全没有必要做骨盆修复，骨盆修复就是一种智商税。产后修复最需要的是盆底肌的修复，可以通过凯格尔运动或者电疗来恢复。