做产后修复的禁忌

产后修复的恢复中,有哪些错误的操作?

1、满月发汗 满月发汗以现在来讲是没有科学依据的，也是有一定的健康风险。比如产妇在炎热的夏天，通过多盖几床被子、蒸汽出汗等方式来发汗，这个过程可能会导致产妇脱水、代谢紊乱或者中暑，甚至还可能出现热射病，危及生命。

2、我认为产后盆底肌的修复有以下两个误区，第一，不需要修复，第二，被非正规的修复中心忽悠着花大价钱做了电疗修复。

3、肌肉锻炼通过有针对性的肌肉训练，包括骨盆底肌肉、腹直肌等，可以增强肌肉的力量和功能，加快产后恢复。