孕妇吃生姜好吗

孕妇吃姜的好处

1、而且因为生姜里营养成分很多，比如蛋白质、膳食纤维素、维生素以及胡萝卜素等，这些成分可以增加胃肠蠕动，从而起到增进食欲的作用，所以孕妇吃一些生姜不仅能获取营养，还能消食开胃，但是也不能多吃，因为生姜的刺激性太强。

2、孕妇风寒感冒可以喝姜汤，姜性温寒，药食同源，一方面有祛寒抗邪的功效，另一方面还可以用来温煦机体，孕妇患风寒感冒初期，喝热姜水对于缓解症状很有效，且对孕妇和胎儿都没有伤害，此外，孕妇喝姜汤时，加入红糖，则对身体更有利。

3、孕妇在怀孕初期是可以吃生姜的。尤其是准妈妈在妊娠期期间容易发生孕吐反应，姜中含有姜烯和姜酮，有较好的止吐作用，准妈妈食用后能减缓孕吐不适，增强食欲。但是不宜过多食用，否则会导致上火。