孕妇青梅果

孕妇吃青梅的好处

1、孕妇可以吃青梅。青梅营养丰富，低糖高酸，糖尿病孕妇也适宜食用。青梅果实具有调节肠胃功能的独特功效。梅实中的儿茶酸能促进肠子蠕动和调理肠子，同时又有促进收缩肠壁的作用，对便秘(尤其是孕妇)有显著功效。

2、孕妇可以适量的吃青梅，青梅属于绿色水果，含糖量低，味道酸，营养丰富。尤其是怀孕早期孕妇少量的吃青梅，能够缓解早孕反应，增进食欲，有助于帮助补充体力。此外，青梅还具有保护肝脏、抗过敏、脱敏、消除疲劳、改善便秘等作用。

3、生津解渴、刺激食欲青梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效。