孕妇吃杞子吗

孕妇可以吃枸杞子吗

孕妇怀孕期间是可以吃枸杞的。因为怀孕以后孕妇体质比较弱，如果吃枸杞可以增强抵抗力，还可以缓解疲劳的症状。但是任何食物都要有一定的量，不能过多的吃，任何食物吃过量对身体都有副作用。

孕妇是可以吃适量的枸杞的。枸杞中富含枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱和多种维生素，尤其是胡萝卜素的含量非常高。另外，它还含有大量的矿物质，所以孕妇是可以吃适量的枸杞的，但不能大量吃。

孕妇在怀孕期间可以食用枸杞。枸杞中的营养成分比较多，含有多种维生素，比如维生素B维生素B胡萝卜素等。枸杞中还含有蛋白质、脂肪等营养成分，对于胎儿的生长发育比较有利。

孕妇能否吃枸杞、红枣，要根据孕妇的体质来决定。热性体质少量服用如果孕妇是热性体质，建议少量服用红枣、枸杞，甚至不喝。

孕妇是可以吃枸杞的，但要食用适量，一天吃十粒左右，不要吃太多。枸杞是好东西，里含有丰富的微量元素，包括铁、镁等离子，有清肝明目、滋阴补血、益肾养精的功效，孕妇食用能抗疲劳、补血、调节机体免疫活性。

来看下孕妇吃枸杞的禁忌。注意食用量枸杞属于温热补品，如果孕妇吃多了，有可能会引起胎动，严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃枸杞，一天最多十粒为宜。