天津市和平孕妇产后修复

孕妇产后虚弱症状与恢复调理方法有哪些

1、调理法：新妈妈可以用温热的生理盐水冲洗外阴，对小腹施以按摩，并点按关元穴(肚脐下三寸)。如果症状几天后没有缓解，在中医的指导下服用益气利尿的中药，或服用补中益气丸，也有一定的效果。

2、补气虚食材：乌骨鸡、黑芝麻粉、胡桃肉、桂圆肉、鸡肉、猪的血、牛肝、老红糖、赤小豆等。补血补气虚食材：牛羊肉、生猪肉、鸡肉、檽米、黄豆、薏米仁、红枣、草鱼、鲫鱼、鸳鸯鸭、虾、菌类等。

3、虚弱会带来一系列的不适症状，如眩晕、出汗、便秘、小便不利等等。调理法：中药膳食可以帮助新妈咪的身体尽快恢复。可以在中医的指导下。

4、开展饮食搭配里的调养很多女性在坐月子期内人体都非常的孱弱，这个时候就需要开展饮食上调养，多吃一些营养成分较高的食物来补充体内的营养，与此同时也要吃一些补血益气的食物，填补身体内的气血。