自制减肥代餐粉

想减肥,自制代餐粉可以吗

1、磨好的粉很香，早晨当早餐吃是不错的健康营养食品哦。

2、一天瘦一斤自制减肥美肤祛湿代餐粉 代餐粉在引领新的食尚，因为它方便，热量低，饱腹感强，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭。

3、代餐次数。实际的使用中，可以根据自己想要的减肥速度，选择代一餐或是二餐，把代餐粉作为部分代餐，同时搭配其他食物食用，比较健康。规律作息。早睡早起，不要熬夜。补充水分。

4、但是虽然体重会下降，但是很容易反弹，因为单靠吃代餐粉是没办法达到一个健康的减肥效果，必须要合理的饮食，健康的运动才能够达到一个更好的减肥状态。