产后肚子会自己修复吗知乎

生完孩子之后肚子还能恢复到孕前的状态吗?

很多宝妈生完孩子之后有大肚子，想问生完孩子之后肚子还能不能恢复到孕前的状态，其实是可以的，但是需要坚持去做运动。主要还是围绕盆底肌修复，骨盆修复和腹直肌修复来展开的。下面分享一下产后可以做的运动。

生过两个宝宝后，我发现肚子上的肉肉不容易收回去，如果通过锻炼，肚子还是可以恢复，但不会和以前一样，特别是怀孕时妊娠纹长出来，肚子还是会花花的，并且肚子上的松弛也是顽固存在。

其实宝妈在生产完之后肚子不会恢复到以前的情况，这也是可以用科学来解释的。因为腹部的肌肉分离，还有腹部的脂肪，非常的顽固。

当然，如果产后没有节制，生活不规律，缺乏运动，那肚子就很难恢复到孕前了。3 生完孩子怎么促进肚子恢复 运用腹带 产后促进肚子恢复的最基础方法是运用腹带。

一般产后半年到一年时间肚子可以恢复，而且如果产后进行产后锻炼或者练瑜伽的女性可能身材可以恢复得更好更快。