孕妇可以夏威夷果吗

夏威夷果的营养价值及孕妇是否适合食用

可以吃的，夏威夷果的营养价值包含有丰富的钙、磷、铁、维生素BB2和氨基酸，有“干果皇后”之称。夏威夷果的营养价值对改善脑部营养也非常有用，里面大量的维生素对孕妇和刚发育的小宝宝有非常好的作用。

孕妇能吃夏威夷果，夏威夷果的这些营养价值对改善脑部营养也非常有用，里面大量的维生素对孕妇和刚发育的小宝宝有非常好的作用。但是最好不要多吃，因为他的油性都很大的，吃太多对身体反而不好。

孕妇可以吃夏威夷果。夏威夷果里面有丰富的营养物质，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、各种氨基酸和微量元素，还有钙、铁、锌等营养素。孕妇吃夏威夷果不仅能补充营养，而且对胎儿的脑部智力发育也很有好处。

夏威夷果又称澳洲坚果，是一种原产于澳洲的树生坚果，含有丰富的钙、磷、铁、维生素BB2和氨基酸，享有“干果皇后”的誉称，那么营养这么高的夏威夷果，孕妇能不能吃呢孕妇可以吃夏威夷果答案是肯定的。