减肥减掉肚子

怎样减掉大肚子最快

1、每天深呼吸：每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。

2、五，瘦肚子最快的方法---缩小肠胃容积 因为之前的不良生活习惯导致肚子里的脂肪堆积，肠胃被撑大，胃离肚子最近，所以当胃被撑大了以后，你总是想吃，而且总是觉得饿。

3、起床喝温水：坚持每天早上起床喝一杯温水，能够加速肠胃蠕动，促进消化吸收和新陈代谢，达到减肥的效果。