减肥药和减脂药区别

减脂和减肥区别是什么

1、不节食 也许很多减肥的人都会陷入这个误区，其实节食对我们消脂没有帮助。如果我们去节食，那么我们身体消耗更多可能是肌肉。因为在静息状态下，肌肉消耗的热量远比脂肪高，身体出于保护原则，会自主地、更快地甩走肌肉。

2、减肥和减脂是两个不同的概念，主要区别如下：减肥是体重的减轻，但身体的整体形状不一定有变化；减脂是减少脂肪堆积，体重不一定有减轻，但身体形状有所改变。

3、减肥和减脂是两个不同的概念。减肥是指通过各种方式减少体重，包括脂肪、肌肉和水分等。而减脂则是指减少体内的脂肪含量，降低体脂率。如果你想减脂，可以通过控制饮食和运动来实现。

4、这其中损失的大部分是水分，所以复胖的几率是百分百。正常情况下，我们减脂要减的都是脂肪，保留身体的肌肉，毕竟还有很多人在增肌呢。“减脂”是指专注减脂肪的方式。减肥则是追求体重的减少，不知道这样说能不能理解。