孕妇吃什么治疗便泌

孕妇便秘吃什么通便快

添加蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。

马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。

孕妇便秘吃纤维素含量高的新鲜蔬菜和水果及谷薯类，有助于通便，但是否最快通便，因人而异。此外，起床后空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水也有助于通便。

其他各种含有肉桂、鹿茸、桂枝的食物孕妇想要快速治疗便秘也应当避免少吃甚至不吃。 孕妇便秘吃什么药 孕妇因为怀孕期间体内激素的变化和怀孕之后体内胎儿的成长发育，肚子慢慢变大，因此会压迫到孕妇的肠道，导致便秘的发生。

苹果：堪称水果之王，它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。

马铃薯：马铃薯是一种好消化、营养全面的食物，对于胎儿的发育有帮助，孕期健康得已保证。再就是它还有粗纤维，能够促进胃肠蠕动，胆固醇也能在肠道内快速的代谢，能降低胆固醇，还有通便的作用，孕期便秘的情况能得到缓解。