产后多久能做产后修复

生完孩子一个月了,可以开始进行产后修复了吗?

应该就是半个月就可以慢慢的做塑形了。如果是剖腹产的话。应该就是一个月以后慢慢地做塑形。不要过早去做。对伤口会有影响。现在的医学很高明，慢慢的就会恢复之前的身材。

一般情况下，产妇在生产完休息24小时后，就可以开始陆续的产后康复训练。但是康复训练要循序渐进，不能一开始就从事非常累的动作，如果产妇在生产后没有得到很好的休养，很有可能会对产妇日后的生活产生影响。

宝妈本身就是具备一定的自我修复能力，出了月子期后，也就是产后42天，宝妈就可以配合自身的恢复，循序渐进地进行产后修复了。只需要认清这一点，就离恢复不远了，那就是首先要对骨盆有一个精准的评估，然后再去修复。

产后黄金康复期主要是产后的42天到六个月以内，因为在这个时间段当中，产妇的身体已经完全恢复了，可以选择去进行一系列的运动。