减肥运动唱歌

唱歌减肥能消耗多少卡路里

消耗20大卡，大约是和女生慢走10分钟时所消耗的热量一样。一首歌的平均时间通常大约是5分钟。直接计算1小时能够唱的歌就有12首。待在卡拉OK包厢3小时的话，就等于能够唱36首歌。

大约70-150大卡左右，以60公斤的体重作为参考，站着唱歌大概每个小时会消耗120大卡左右的热量，坐着唱歌每个小时消耗的热量在90大卡左右，主要还是因人而异。

比如，一首张惠妹的《三天三夜》，可以消耗13卡路里；迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》，可以消耗11卡路里；陈慧琳的《Automatic》 可以消耗19卡路里；CelineDion的《MyHeartWillGoOn》可以消耗15卡路里。