光喝山楂水能减肥吗

喝山楂片水可以减肥吗

山楂干泡水喝本身是没有减肥作用的，因为山楂干本身是有热量的一种食物，所有的食物里面除水以外，其他食物都是有热量的。山楂干其实热量不高，而且它富含维生素、矿物质，还有膳食纤维，所以减肥人群也是可以喝的。

可以去脂肪，促进消化，不过还是需要增加锻炼的。

山楂是开胃的，能促进胃部消化，能达到一定的减肥效果，但是最好的方法是控制饮食，合理运动。

事实说明山楂水是可以用来减肥的，另外，我们还可以喝山楂茶。山楂茶的制作非常简单，只要15克山楂，然后加入适量的水熬制成汤，再加入一些红糖，就可以制成山楂茶了。

里面再加些菊花、枸杞，会瘦哦！但千万别空腹喝，饭后用它去油很有效，晚上也不要喝，因为毕竟它还是有热量的。