绿豆粥能减肥吗

吃不加糖的绿豆粥,能减肥吗?

喝绿豆不会减肥，但喝绿豆不加糖的话会更有解毒的效果！绿豆粥能解毒，绿豆粥最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。

绿豆汤可以加糖，也可以不加糖，通常情况下，如果绿豆汤不加糖，只有一点点绿豆，它的热量是比较低的，喝了不会长胖的。绿豆汤不加糖一点点绿豆热量高吗 不是很高。如果绿豆汤不含糖，则热量不是很高，即基本热量。

喝绿豆汤能减肥 绿豆汤营养丰富，含有各种人体必需的维生素、微量元素等，能够清热解毒、消暑止渴，更能减肥瘦身。绿豆汤热量不高 绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物，而且卡路里极低。

可以啊~任何粥都可以减肥，卡路里很低的~你喝腻的话可以变着花样喝粥，不局限绿豆粥吧！强调的是，别喝的太多，10几20几碗的。。

喝绿豆汤是可以减肥的，绿豆汤营养丰富，自身就含有大量蛋白质、糖分，属于低热量食物，但是喝绿豆汤的时候不要加糖，因为如果消化不良容易在体内堆积成脂肪。