减肥50斤多长时间

多长时间能减肥减掉50斤

如果严格按照上面写的来做，三个月瘦50斤是完全可以的。当然，你要根据自己的实际情况，本身不算太胖的当然减不了50斤，基数越大的人减掉的斤数越多。

我觉得节食加运动减肥在四个月内瘦50斤不是没可能的。

减肥的话跑步要看跑了多久，心率控制在70%，也就是不能太累，中间不能停，一般跑上40分钟就很见效了。走的话就要控制速度，速度至少在6公里，另外一个星期应该看不出什么变化，1个月再看看。

减到一定斤数的时候就会进入平稳期，就是怎么都不掉秤，坚持过平稳期后，才会接着减。50斤也就是学要1-2年时间。

这是常理）。这么说要减50斤，恩，既然你要减50斤，那么你应该是个胖的人，计算下要25周，就是要6个多月。但是，要因季节的，夏天容易瘦，冬天就容易胖的，所以这个要因人而异。