减肥不能吃哪些东西

减肥不能吃什么

沙拉里除了蔬菜，还有肉、奶酪、培根、奶酪和其他成分，可能会对你的减肥产生反作用。 我们给你的建议是远离现成的沙拉。比如主厨沙拉，除了蔬菜，还有火腿、火鸡、奶酪、鲜奶油等点缀，鸡肉沙拉有炸鸡、牛油果、奶酪等食材。

饮料类 日常爱喝的饮料都是很甜的，卡路里很高，一瓶可乐下去相当于吃了好几块糖饮料。酒精类 酒精的热量相当的高，仅此于脂肪，有些宝宝喜欢喝甜酒，里面含有很多糖，所以减肥期间不要喝。

减肥应该避免的食物减肥不能吃哪些食物减肥需要注意控制总热量摄入，所以需要避免高热量、高脂肪、高糖分的食物。

方便面方便面的味道非常美味，且便利快捷，但是方便面的脂肪含量高，并且含有较多味精，故此，不管是为了身体健康还是为了减肥，都不建议吃方便面。

减肥不能吃什么食物3 食物减肥禁忌辛辣油腻 一般辛辣、油腻食物是指辣椒、生姜、韭菜、羊肉、五花肉、奶油、黄油等。

减肥期间不能吃什么减肥不宜吃凉面凉面，被人以为是低热量的食物，但其实凉面的热量并不低，特别是凉面使用的酱料，更是加大了凉面的热量。