鸽子蛋孕妇可以吃吗

孕妇吃鸽子蛋好还是鸡蛋好

孕妇可以吃鸽子蛋，鸽子蛋有些营养比鸡蛋高，但是鸡蛋我们长期食所以适当的吃些鸽子蛋让孕妇的营养更全面，对孕妇和宝宝都有益处的。希望能帮到你。

鹌鹑蛋和鸽子蛋的营养都比鸡蛋丰富，孕妇建议吃鸽子蛋。

在吃蛋这件事上，很多孕妈妈都会选择用鸽子蛋替代鸡蛋。因为在他们看来，一个鸽子蛋的价格可以买一斤鸡蛋了，鸽子蛋的营养自然比鸡蛋好。事实真的是这样吗？其实，鸟类所下的蛋的主要成分差异不大。

所以过多的营养身体也吸收不了，所以孕妇要吃适量的鸽子蛋就好。

孕妇当然是可以吃鸽子蛋的。鸽子蛋含有大量的优质蛋白质和少量的脂肪，而且含有少量糖分、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B维生素D等营养成分，还很容易消化吸收。对于孕妇来说，不仅可以吃鸽子蛋，它还是高级的营养品哦。

鸽子蛋孕妇吃了可以补充蛋白质。因为鸽子肉的蛋白质含量是非常高的，可以占了营养总含量的大约四分之一左右。孕妇摄入充足的高蛋白质这样能够增强孕期的营养。鸽子肉中不仅蛋白质的含量很高，而且还含有丰富的铁矿物质元素。