减肥期间吃了火锅

减肥可以吃火锅吗

1、减脂期间不能吃火锅，因为火锅底料里面有很多油，并且大多数是动物油比如牛油、羊油、猪油等，热量很高，很容易导致肥胖的发生或者加重肥胖。

2、减肥和吃火锅不冲突，即便是减肥也可以吃火锅，当然，这也得看怎么个吃法。其实火锅是一种不错的地域风味饮食习俗，只是现代人的吃法越来越不健康，让火锅也成了听起来好像不健康的一种饮食方式。

3、减肥期晚餐。建议吃：水煮青菜30kcal/100g，低糖水果50kcal/100g，土豆泥124kcal/100g，鸡胸肉118kcal/100g，鱼肉108kcal/100g，豆制品84kcal/100g。

4、可以吃火锅。火锅也属于一种美食，深受众多男生女生的喜爱。减肥期间是可以吃美味食物的，但是注意吃火锅的方法也可以在享受火锅的美味同时，又能避免摄入过多热量。

5、减肥期间是不可以吃火锅的，也不要服用减肥的药物，多数减肥的药物是含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。

6、减肥期间当然可以吃火锅，只要保证营养均衡，总热量不超，什么都可以吃。