产后修复能减大肚腩吗吗

产后妈妈减小肚腩的方法

1、你若为产后妈妈想减掉小肚腩的话，建议应做以下几点。♀高抬腿依次高抬腿：两腿站立开始(也可以双手扶墙壁、写字台上进行)上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。

2、母乳喂养母乳喂养不仅对宝宝是最好的，还能帮助你消耗体内脂肪，让腰围逐渐减小。♀产后恢复运动产后恢复运动可以加速新陈代谢，塑造完美身材，让你在享受运动的同时轻松瘦肚子。合理饮食合理饮食是产后减肚子的重要原则。

3、站立扭腰，不仅可以改善肚腩，还可以让身体更加柔美。 这个可以在中午或者晚上练习。