孕妇能吃葡萄干

怀孕四个月可以吃葡萄干吗

1、可以吃，但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。

2、红枣葡萄干儿是很好的食材，在怀孕中、后期可以吃。对，胎儿发育和孕妈本身都是有益处的。建议：由于大米、红枣、葡萄干、白糖这些食材的糖分很高，所以不建议过多的吃，适量为宜。避免导致妊娠糖尿病或是其他可能。

3、怀孕期间很容易饥饿，所以给家里备一些零食也是正确的。比较适合孕妇的零食有一些口味淡淡的饼干或是面包，一些烤干的馒头片，这些都是可以的。另外怀孕期间可以多吃一些苹果，这对胎儿也是有很好的帮助的。

4、届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应；全麦面包可以提供丰富的铁和锌。