产后多久减肥

女人在生完孩子后,什么时候开始减肥最好

一般产后六个月的时候是减肥瘦身的最佳时机，因为产后身体需要时间恢复。人的脂肪和肌肉都是有记忆的，在产后半年的时间，脂肪还没有很顽固，通常都是一些虚肉，而这种肉就相对来说好减一些。

而产后一年以上的宝妈当然就可以选择运动减肥了，这个时候运动减肥就会更加健康一些。 产后减肥在很多人的印象里就是一个，难减。产后身上的肉就跟有胶水沾着一样，甩都甩不掉。

生完孩子之后如果要快速瘦身，建议做到以下几点。♀运动顺产的情况下在产后2个月开始运动，剖宫产的情况下建议在产后3个月开始运动，运动项目还是比较多的，比如可以做瑜伽运动。

产后减肥的最佳时机？产后减肥好方法在这里：生了宝宝几个月后，身上的肥肉还是缠绵不去，想减肥，但是宝宝还在吃奶，怕奶水营养不够。