减肥会流失胶原蛋白

很多朋友推荐用饥饿减肥法,饥饿减肥会对身体造成什么伤害?

饥饿疗法减肥对身体有很多危害。首先，饥饿会导致体内的营养不均衡或者会导致体内的营养摄取不足，就会导致体力变差，会造成抵抗力下降，就会非常的容易得感冒。

优质蛋白不足 大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。

第二，伤肠道：长期饥饿，让身体集满代谢废物。这一点也许是大家最容易被忽视的，但却是危害最深的。

饥饿减肥会导致缺少维生素，缺少维生素则容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统，还会降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖，缺少维生素使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽，身体排毒功能出现障碍。

如果说长期使用饥饿减肥法，大家会发现很多女孩子的情绪会变得非常低落，甚至还有一些女孩子出现了抑郁症。虽然说身体过于肥胖不是一件好事儿，而且在这个过程当中也会引起其他的疾病。