减肥可以吃松子吗

松子的热量是什么?

松子的热量比较高，每100克松子之中含有近600大卡的热量。松子油性大，含油脂较多，吃多了易导致体内脂肪增加，所以松子吃多了容易长胖，减肥期间不宜吃太多。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。

每100克松子之中含有700大卡的热量。松子热量比较高，100克松子热量为700千卡。一把松子（25克）的热量比两个鸡蛋的热量还略高。

松子的热量是多少 热量：619大卡/100克；营养成分：碳水化合物240克，脂肪550克，蛋白质110克，钙161毫克，磷227毫克；2 吃松子会发胖吗 多吃会发胖。