产后修复子宫项目推荐

产后盆底肌修复怎么做?有哪些确实有用的辅助产品可以推荐?

可以试试看月子膏。作为一种药食两用的食品，安启奥月之季品牌的月子膏产品在月子期间有很多好处。

具体做法是反复做缩紧肛门阴道的动作，每次收紧不少于3秒后放松，连续做15－30分钟，或每日做150－200次，4－6周患者有改善，3个月有明显效果。

产后妈妈可以在修复期间使用一些比较专业的家用盆底肌修复仪器来辅助修复效果，比如易舒美的盆底肌修复仪就很不错。熟悉了盆底肌位置的朋友，则不用拘泥于躺着进行，这时候无论站着躺着坐着，任何时间地点都可以做。