跳舞会影响产后修复吗

剖腹产多久可以学舞蹈,剖腹产大概需要多久

生完宝宝5个月如果是顺产的话，可以去跳舞，如果是剖腹产，那就要慎重些，因为刀口表面是长好了，但里面还是有一个恢复期。美国妇产科学会（ACOG）认为，只要能够得到医生的批准，妈妈们产后就可以逐渐地恢复锻炼。

一天到产后一个星期剖腹产后24小时后，新妈妈可以在床上翻翻身，弯曲下腿脚，不要卧床不动，对身体的恢复不利，可以在家人的搀扶下起床走动。

剖宫产伤口愈合之后，就可以开始下床活动了，刚开始建议不要超过20分钟，之后慢慢的增加时间，但是建议每次不要超过四十分钟，后面随着身体的逐渐复原可以增加时长。

总之，剖腹产伤口较大，不容易恢复。少则需要四十几天，多则3个月，甚至半年才能恢复。剖腹产后运动最好从幅度轻的项目到幅度大的项目逐渐加大力度。要想伤口早点愈合，一定要忌吃生冷刺激辛辣的食物，要加强营养。

至少要3个月，开始的时候从慢跑开始，一天一天的加大远动量，这样锻炼对身体有个适应的过程。