刮痧如何减肥

减肥不需要运动,哪些穴位每天刮痧5分钟,7天瘦10斤?

1、减肥刮痧常用穴位 背腰部刮痧位置 大椎穴：颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷处，属督脉。至阳穴：背部后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷处，属督脉。肺俞穴：第3胸椎棘突下，左右旁开5寸，属膀胱经。

2、阳虚体质减肥刮痧位置 背腰部：面刮法，从上向下刮拭大椎，至阳，命门，心俞，神堂，肾俞，志室穴。胸部：角刮法，刮拭膻中穴。上肢：面刮法，从上向下刮拭阳池，内关穴。

3、刮痧减肥胸腹部主要刮膻中、中脘、关元穴。刮痧由上而下。背部主要刮肾俞穴。小腿部主要刮三阴交、丰隆穴。

4、刮痧减肥常用的 天枢穴：天枢在肚脐旁开三指的地方， *** 向下划条线，这条线和肚脐之间是四寸。天枢穴在肚脐旁2寸的地方。晚饭后半小时刮拭，每次3分钟即可。