孕妇鱼露

怀孕34周了,请问孕妇可以不可以吃鱼露

1、你好，根据您的描述，怀孕期间正常的饮食都可以，不要担心。建议你怀孕期间一定要注意休息，保持情绪稳定，加强营养，多吃富含优质蛋白质食物。

2、孕中期的食物安排在怀孕中期的时候，孕妇的孕吐情况就已经消失不见了，所以她们的胃口会大开，在这个时期，孕妇可以多吃一些含有蛋白质和碳水化合物的食物，一要注意吃一些易消化的食物。

3、在吃饭的时候，小编建议孕妇每一餐都可以进行荤素的搭配，除了多吃蔬菜之外，瘦肉、鱼、鸡肉都是可以多吃一些的，不过一定要注意量，如果一直吃太多的话，那么很有可能会患上妊娠高血糖。

4、尤其是在孕早期 ，正是胎儿神经系统发育的敏感期，特别需要注意。有的野生食物，由于来源不明，孕妇最好不要吃。

5、孕妈妈在怀孕期间由于消耗过大，总是处于饥饿的状态，经常喜欢吃一些小零食，市面上的零食大多含有添加剂，不适合孕妈妈吃。其实我们可以用坚果、酸奶等食物来代替零食技能，控股中营养又非常的健康。

6、孕妇可以吃稀饭，但是营养不均衡。稀饭可以调理脾胃，避免脾胃湿热，但是只属于普通食物，况且饱腹感不是很足，还爱去厕所，少吃有好处。对于孕妇来说，要保持全面营养，多吃新鲜蔬菜和水果，荤素搭配合理才可以。