咖啡敷肚皮减肥

咖啡减肥法助你快速减肥

1、热咖啡减肥更有效：热咖啡能够帮助人体更快的消耗体内热量。浅度烘焙咖啡有利于减肥：烘焙温度高的咖啡味道更浓郁，但是咖啡因含量较少，不利于减肥，味道比较淡的美式咖啡减肥效果更好。

2、浅度烘培最有效──烘焙咖啡豆的温度会影响咖啡因的含量，温度超过178°C，咖啡因完全溶解出来，所以虽然浓郁，但咖啡因的含量却很少。若要喝咖啡减肥，应选择味道较淡的美式咖啡。

3、饭后喝一杯减肥咖啡，午餐后30分钟至1小时内，品尝一杯芳香浓郁的的减肥咖啡，有助于胃肠道的消化，搭配适当运动，更能促进脂肪燃烧。

4、咖啡的瘦身法咖啡搭配一些东西，可以让你瘦身效果更佳显著，那么，你想知道这是什么东西吗？下面我们一起来看看如何瘦身？咖啡+普洱材料：速溶咖啡、普洱熟茶、开水。

5、按摩：用煮过的咖啡渣按摩。这种方法可使得肌肤光滑，还能紧缩皮肤。在容易囤积脂肪的部位，如小腹、大腿、腰部以咖啡渣调配咖啡液进行局部画圈按摩能达到分解脂肪的效果，入浴按摩则更有效。