孕妇为什么要少吃盐

怀孕少吃盐是控制什么

食盐可调节人的口味，缺了盐人就会食之无味，食欲不佳，食量大减，久而久之，就会营养不良。盐分在血液中吸收一定量水分，可维持人体一定量的“晶体渗透压”，维持一定量的血容量。极度缺盐者，会死于严重的电解质紊乱。

孕妇吃盐多了会影响头发生长，孕妇吃太咸会影响头发健康，不仅容易造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。

盐是人体不可或缺的物质，具有维持细胞外液渗透压、参与调节体内酸碱平衡、维持人体肌肉和神经的兴奋性的作用。在一般情况下正常人盐摄入量在6g/天左右，孕妇与正常人的盐摄入量上差别不是很大，但应特别注意避免过多食用。

为什么少吃盐？小编对这个问题其实也是非常好奇的，怀孕之后妈妈除了肚子有明显的变化之外，这个时候妈妈的乳房也会有很大的变化，而且这个时候妈妈还会感觉到自己的胸部有一种胀痛的感觉。