减肥吃苹果健康吗

减肥期间可以吃苹果吗?在减肥每天会吃个苹果,会影响瘦身吗

总的来说，减肥期间适量吃苹果是有好处的，不会引起发胖。

你好 可以 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

减肥期间吃苹果不会胖。适当的吃一两个苹果的苹果能够促进肠胃蠕动，能够帮助更好地进行消化吸收，而且苹果当中含有很多的维生素，能够起到减肥瘦身作用。