孕妇偏头疼怎么办

如何缓解孕期头痛?有哪些好的推荐呢?

1、孕期头疼缓解方法：充足的睡眠，不过也不要睡过头，有时候睡过头也会头疼。挑个好枕头：枕头太高太硬会影响血液循环，太软会导致颈椎偏位，这些都是头痛的根源。枕头软硬适中，脖子部位稍微提高，有助头部睡姿调整。

2、头痛有两种情况：一是遇风感觉寒冷特别疼，自制红糖老姜煮荷包蛋趁热吃一碗，用电吹风吹后脖颈3分钟可立止。

3、若是受风疼可以用热敷，太阳穴贴老姜片。人体健康方程式向您推荐食疗小秘方：干香菇、姜片、芹菜、海带各少量，排骨两斤合煮老火汤，撇油不加盐吃喝，大约需要炖煮三个小时。

4、如何缓解孕期头痛？首先一定要保证足够的睡眠，养成良好的生物钟，不熬夜。

5、准妈妈可以尝试散步、孕妇瑜伽等较为轻松的运动，有助于孕早期偏头痛症状的舒缓。散步可以使准妈妈到户外呼吸新鲜空气，多看看花花草草，享受蓝天白云，心情愉悦可以转移精神注意力，帮助缓解头痛症状。