黄瓜鸡蛋怎么减肥食谱

黄瓜鸡蛋减肥法

1、黄瓜鸡蛋减肥法是通过为期一个月的以黄瓜与鸡蛋为主的饮食搭配，其本质上是通过饮食控制来控制热量的摄入，从而达到全身减肥的目的，瘦的部位根据个人基因及体质不同也有所区别。

2、黄瓜和鸡蛋的减肥法1 黄瓜鸡蛋减肥法，顾名思义就是利用黄瓜+鸡蛋来进行减肥大计。而鸡蛋减肥法的原理则是：鸡蛋黄中所含的卵磷脂是一种乳化剂，可以使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒 ，从血管排除后为机体所利用。

3、黄瓜鸡蛋减肥法一个月1 黄瓜鸡蛋减肥法 第一周：第一周是最为重要的，每天三餐只能吃鸡蛋和青瓜，按一餐一个鸡蛋一根青瓜搭配，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可。

4、鸡蛋黄瓜减肥法：此方法为一个星期，最少4天。在能坚持的情况下，效果明显，快速，不易反弹，最好时可一个星期减10公斤。早上起来可喝一杯淡盐水。