减肥后体重多久稳定

一般减肥多久体重才会有所下降

节食减肥几天才会体重下降 节食减肥见效非常快，一般1-7天就能够看到体重减轻了。

时间太短，是很容易反弹的，而且太短效果也不太好。目前看，只要在饮食上刻意的控制，加上适当的运动，在三个月到五个月左右，能够顺利的减掉十斤。

减肥一般要至少一个月到一年才能成功减下来。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法。