蜂蜜鸡蛋减肥

蜂蜜与鸡蛋能同食吗

1、蜂蜜和鸡蛋可以一起吃，不会相克。蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液经充分酿造而成。其主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，可以清热，补中，润燥止痛解毒美容，养颜。

2、能，但蜂蜜和鸡蛋同时吃很多人都不容易消化。也是一种浪费。可以在早上喝一杯蜂蜜。下午或晚上再吃鸡蛋。这样对身体才好。当然了相隔时间长一点会更好。既不对健康造成威胁也不会对食物进行浪费。

3、可以一起吃。蜂蜜是一种活性物质，其有效成分是其中含的各种生物酶，一经过高温就失去了作用，并且味道也明显变酸了。所以正确的做法是将鸡蛋用水煮熟，等温度低了再冲蜂蜜的。营养还可以互补。

4、尚含有一定的氨基酸、维生素、活性酶、矿物质、微量元素等营养物质。鸡蛋中则含有丰富的蛋白质、碳水化合物、卵磷脂、蛋黄素以及维生素等物质，这些物质都是身体所需的，所以蜂蜜和鸡蛋并不存在冲突，是可以一起食用的。