孕妇多运动

孕妈经常运动对胎儿有哪些益处吗?

1、能够控制孕妇的体重标准，缓解母亲身体不适的情况，能够排解不良情绪，分娩的时候能够有更多的体力，有利于促进宝宝的大脑发育，促进胎儿健康成长；运动的时候幅度一定要轻柔，不要大幅度运动，一定要注意运动量。

2、适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材。

3、怀孕期间的女人对于身材很不好。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，因此对孕妇及胎儿都好。运动可以减轻工作或学习的疲劳，保持健康。大多数人会选择各种运动来保证自己的健康。