特惠产后修复套餐

产后康复包括哪些项目

1、乳部运动(产后第3天开始)：两臂左右平伸，然后上举至两掌相遇。保持手臂平直不可弯曲，然后放回原处。重复10～15次。作用——此运动能使肺活量增加，并促使乳房恢复较好之弹性，预防松垂。

2、产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。

3、盆底肌修复：通过生物微电的不同频率刺激刺激盆腔收缩和促进盆腔血液循环，有效的锻炼肌肉。

4、产后修复包括产后形体修复，身体修复，饮食恢复。产后形体恢复是产妇的必修课，包括骨盆修复，妊娠纹修复，乳房护理等。

5、产后恢复项目有：产后体形恢复，产后妊娠纹修复，产后疤痕修复，产后根除月子病，产后肾部保养，产后卵巢保养等，御众堂产后恢复的护理项目很全还可以免费体验。