孕妇dha量

孕妇dha吃多少才算过量

1、孕期准妈妈每天摄入DHA量不少于200mg，可维持机体的适宜DHA水平，有益于改善妊娠结局。但DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，它的摄入也不宜过量，补充上限为1g/l，长期过量则会起副作用。

2、孕妇补充dha过量会怎样 美国FDA推荐，DHA总摄入量不超过3克/天是公认安全的，超过3克则过量了。孕期过量补充DHA会造成胎宝宝免疫能力降低。

3、对于孕妇来说吃每天吃600毫克以上的dha都算是过量了，尽量不要超过这个数字。