节食减肥的经历成功

你曾经有过为了减肥而节食的经历吗?

1、我的节食经历很糟糕，真的很糟糕。对于像我这样在从床上起床之前就计划好全天膳食的人来说，这不可能死。

2、为了变瘦肯定会去节食啦，但是不能一下吃的比减肥前少太多，这样身体适应不了，会认为身体是饥饿状态，此时你的基础代谢就会降低，所谓的基础代谢啊就是维持你心脏跳动，呼吸等等的一些使你活着的基本生理功能所需要的能量。

3、我们如果在有减肥的经历，肯定是知道减肥肯定是需要节食的，如果说不节食的话，那么是很难变瘦的。所以说每一个减过肥的人都是有节食过的，节食的滋味确实是不好受。

4、尝试过一点儿都没减下来。医生跟我说，节食更能提高新陈代谢的效率。都不可能减肥。

5、我的室友，她每天都会去健身房跑步，在饮食上也是只吃素菜，减了7斤，目前也还一直在坚持。

6、我曾经有过减肥的经历，觉得这是一件非常难熬的事情，因为人没有一颗坚持不懈的心的话，是很难坚持下去的。在工作之后，曾经有一段时间体重增加得非常的快，很多衣服都穿不下去了。