减肥吃了泡面怎么办

晚上吃泡面怎么补救

葡萄柚。葡萄柚提取物GSE有清爽控油、收缩毛孔的作用，混合型、油性肤质吃泡面后体内毒素堆积长痘痘，可以坚持吃1周左右的葡萄柚来缓解。

晚上吃了泡面之后，第二天想要更好的补救，你也应该要适当的进行有氧运动。有氧运动能够帮助你快速的排除体内的一些垃圾，加速血液循环，能够让体内的一些毒素有效的清除出去。

方便面中的养分实在太贫乏，远远不能代替有荤有素的正餐，配些蔬菜水果，例如在煮面时加些青菜，或是放些番茄、黄瓜，饭后吃些水果，例如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等可以很好地弥补维生素和矿物质的不足。

有以下几种缓解方法：第一种，可以喝一些酸奶进行调节。酸奶可以促进胃肠道的蠕动，能够加快泡面的消化与吸收，还可以缓解胃壁因调料刺激而导致的不适感。第二种，可以喝些柠檬水或者是吃一个苹果。

减肥期间吃了方便面怎么补救 加强运动 减肥期间如果吃了方便面的话，建议要加强运动，可以通过运动的方式将吃泡面所产生的热量释放出去，这样就能避免长胖的发生。

今天晚上吃了一包泡面还是很饿，怎么办 ，不行再找点别的东西吃呗，零食之类的。家里有什么水果？苹果，橘子，香蕉都可以的吃一点。实在没有东西的话，就叫点外卖也可以的。