兔肉减肥

减肥可以吃兔肉吗?

而从热量方面来说，每100克兔肉的热量大约为102大卡，单位热量偏低，减肥时可适当食用。由此可见，吃兔肉不一定能减肥，但是减肥期间，是可以通过吃兔肉来补充营养的。

牛肉 牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。

omega-3脂肪酸有助于降低血胆固醇和甘油三酯，有助于减少心血管疾病的患病危险；可能改善免疫功能，可能有助于治疗炎症。

当然各人的情况不一样。基本来说，晚饭不吃，减肥很有效，不过，不吃晚饭，晚上就尽量不要做剧烈运动，那样对身体也有害。

减肥能的吃肉牛肉牛肉的营养价值极高。其成分内含有的脂肪和胆固醇含量很低，但身体所需的氨基酸以及蛋白质含量较高，因此非常适合肥胖、高血压、血管硬化以及患有糖尿病的患者食用。