孕妇可不可以吃鱼

怀孕期间可以吃鱼吗?为什么这么说?

你好，孕妇当然可以吃鱼，鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。推荐几种比较适合孕妇食用的鱼： 1 鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。

怀孕妇女吃鱼，有利胎儿大脑发育，这是中外营养学家近年已肯定了的。因为鱼体内含有一种重要物质——DHA（即二十二碳六稀酸），它在脑细胞膜的形成中起着重要作用。

鱼中包含丰富的omega-3脂肪酸，这种酸能增加妊娠期，避免 早产的发生。怀孕期间多吃鱼，生下的宝宝足月，宝宝也更健康健壮。吃鱼有助于宝宝视力 鱼能明目，这也是大家都明白的一点。