孕妇失眠胎动一晚上

我怀孕七个月,整夜失眠,白天还精神,就是眼睛疲劳,胎动的厉害,对...

1、增加枕头：枕头可以用来支撑腹部和背部。放一个枕头在腿部之间可以承托下沉的背部有助入睡。有些专业的枕头还包括一些V形的和身体长度的枕头。左侧睡姿：左侧卧，是孕妇的最佳睡姿。

2、怀孕以后，女性体内激素产生变化，出现失眠是很正常的现象，不需要太过担心。可以选择一些方法来缓解，建议多外出走动，呼吸新鲜空气，多晒晒太阳，保持良好的心态，对孕育宝宝很有好处。

3、造成胎动有许多缘故，例如餐后胎动，因为孕妈们饱餐，宝宝获得了充足能量自然就会有气力活动一下骨筋啦，此外冲澡会带来胎动，因为冲澡多是血液循环系统，产生预约情绪，这类社会正能量是能够带来宝宝的饿哦，因此也会造成胎动。