香蕉牛奶减肥

减肥时吃香蕉喝牛奶可以吗?

1、您好！根据您的描述，香蕉牛奶可以喝，但能否减肥因人而异。香蕉中富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，排空大便。而牛奶中蛋白质和高级脂肪酸含量高，有利于机体补充能量，另外牛奶中含有钙质，能辅助机体的脂肪燃烧。

2、牛奶香蕉可以一起吃。但说到减肥，少吃主食，喝点牛奶吃点香蕉还是可以减肥的，香蕉是含糖量相对较高的水果，所以，如果减肥也不易多吃，苹果倒是减肥佳品。空腹喝牛奶，牛奶将作为碳水化合物被分解，就相当于吃主食了。

3、牛奶香蕉可以一起吃，但说到减肥，少吃主食，喝点牛奶吃点香蕉还是可以减肥的，香蕉是含糖量相对较高的水果，所以，如果减肥也不易多吃，苹果倒是减肥佳品。空腹喝牛奶，牛奶将作为碳水化合物被分解，就相当于吃主食了。

4、香蕉牛奶是有利于达到润肠通便的作用，对于减肥有一定的辅助治疗作用，但并不能够达到明显的减肥效果。