孕妇吃海虹

青口贝的功效及孕妇是否适合食用

1、孕妇食用青口贝的好处如下：调节机体机能 青口贝富含多种营养元素，其中蛋白质含量高于一般贝类和鱼虾，而免疫细胞和免疫分子也都由蛋白质组成，所以孕妇适当食用青口贝，可以增强机体免疫力，还能预防癌症、延年益寿。

2、孕妇可以适量吃青口。青口即青口贝，又叫海红，肉味鲜美、营养丰富。含有丰富的蛋白质、维生素，多种氨基酸以及碘、钙等微量元素。能降低体内胆固醇、补肾益精，孕妇适当食用有利于补充营养，促进腹中胎儿的健康发育。

3、青口贝富含矿物质，尤其是硒元素，其中还含有不少维生素E，这两者均含有较强的抗氧化作用，食用可以作用于肌肤，有利于改善皮肤粗糙，具有一定美容养颜、抗衰老的功效，适宜女性朋友们食用。

4、青口贝个体越大越好，质嫩，肉肥，味鲜，适宜与冬瓜、萝卜等一同煨。青口贝500克，加调料煮汤服，连续服用，治肝肾阴虚之头晕及盗汗等症。青口贝可浓缩金属铬、铅等有害物质，故污染的淡菜不能食用。

5、用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症。3经常吃青口贝的话可以有补肾壮阳的作用，还可以缓解腰酸背痛的哦，对于有眩晕啊或者是气血不足的情况有改善的作用，适合男性补肾食用。