减肥中暴饮暴食怎么办

如何解决减脂时暴饮暴食的问题?1、，多喝水。有些人是习惯性的吃食物或者零食，这个时候可以选择转移注意力或者喝温水来增加饱腹，水是0热量的，喝了以后有一定的饱腹感。所以，减肥期间建议每天保持2000毫升左右的温水，更利于...

小编 2023-10-25

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