最近减肥,吃的少了点,晚上锻炼身体,结果最近都很疲惫,为什么?1、因为减肥方法不对导致的。每天很累也不瘦，并不是很累才能瘦的，而是要摄入量小于消耗量，通过控制高热量，高脂肪，高糖分食物的摄入量，促进脂肪燃烧和消耗，这样...
小编 2023-10-25 13 0