关于大吨位减肥的问题。饭后半小时到两个小时之间喝个酸奶，尽量不要吃高热量的东西，比如糖啊、饮料啊、饼干一类的。你可以到晚上查查那些清肠的粥类，早晨吃。可以考虑直接每天躺在床上，然后双腿抬起跟墙角形成九十度角，坚持抬三十...
小编 2023-10-28 17 0