如何瘦腰最快最有效?哪些方法瘦腰最快最有效?1、床下运动下床之后，做腰部弯曲运动。先做左右弯曲，两手左右平伸，腰部左右摆动，双手随着身体摆动而摆动再做上下弯曲，两手朝前平伸，将身子弯曲，使双手触地，然后恢复正常。交替...
小编 2023-10-29 18 0